miércoles, 25 de septiembre de 2013

Wild Wolf San Sebastian

Me presentaba en Donosti, con muchas ganas de, por fín, debutar en distancia olímpica y más aún en un ciudad preciosa.

Desde la salida del agua fui guardando fuerzas y manteniendo un ritmo que me permitiera llegar con "vida" al 10.000 final. Tras una gran salida y colocación, me veo en el 4º grupo y pienso que ese es "mi" sitio, decido mantener y apretar el último 100 para llegar a la T1 limpio, salgo del agua el 67º.

Transición rápida y primer km a muerte para ir cogiendo y haciendo grupo, me cuesta alcanzarles pero en la 1ª subida les pillo y comienza mi triatlon "a lo MARIO MOLA jaja" empiezo a tirar y apretar, y voy cogiendo gente, cada vez me encontraba mejor y seguía delante. El circuito fue muy duro y de rampas terribles, selectivo y para mí, beneficioso. Últimos 5km y veo al 2º grupo, NO ME LO CREO!!, aprieto dientes y les cojo, me pongo delante y llego a T2.

Me indican que llego el 20º, yo perplejo, y me vengo arriba pero con mucha cautela, un 10.000 muy llano pero no sabía como iba a responder mi cuerpo, por lo que decido reservar el primer 5k y apretar el 2º, mi ritmo me sorprende hasta a mí, miro el crono por primera vez y veo que voy a rodar las 2h, INCREÍBLE, aprieto y llego 16º de la general, marcando 33´40" en el último sector, mi MMP !

La entrada en meta con mi familia NO TIENE PRECIO, mi marca 2h 03´45".

Contentísimo de mi debut y mi primer año en este mundo, sólo queda pensar en la siguiente temporada para mejorar día a día.

lunes, 16 de septiembre de 2013

Cto de España de Triatlón DO GGEE 20-24. Los Alcáceres. Murcia

Después de solo 2 meses de entrenamiento llegaba el Cto de España de triatlon. Prueba que gané hace dos años y a la que llegaba con una gran incertidumbre. Los entrenos habían salido bien, pero en competición es otro mundo.


El día amanecía con lluvia y temperatura baja. No pasa nada, prefiero que haga menos temperatura a que haga el calor que tuvieron los élites el domingo. El problema iba a ser la bici, ya que era un circuito bastante técnico con muchos giros, rotondas y curvas, por tanto con la lluvia, muy peligroso.

Preparación de las cosas en el box. Todo normal, como siempre. Calentamiento en el agua. Quizás algo menos de lo que me hubiera gustado. Y a esperar unos 5 o 10 minutos a que los señores jueces quisieran dar la salida (nos sacaron del agua y nos tuvieron parados esperando y pasando frío).

Bocinazo de salida y a correr. Salgo escopetado y los primeros 100 o 150 metros los paso el primero y según se empieza a nadar, me pasan algunos triatletas y me pongo a sus pies, pasando la primera boya en torno al 4º o 5º puesto. Por el paso de los 750, voy sobre el 10º o 12º y a la salida del 1500 mi padre me grita que voy el 14º.


Transición muy rápida, como pocas veces. Me subo a la bici y me lanzo a la caza de los de delante. Empieza a llover. Se me pegan dos y vamos dando relevos, aunque yo soy el que mas trabaja y en una curva decido apretar y soltarlos. Cojo a unos cuantos mas y me dicen que solo queda 1 por delante. Al paso por la primera vuelta (eran 3 de bici), voy segundo y el primero va a escasos 10 segundos. Le cojo y como veo que va despacio decido tirar solo hacia delante. Aprieto los dientes y sigo. Quizás si podría haber llegado a la T2, pero después había 10km a pie y no podía gastarme todo en la bici.


Así que tiro unos 6 o 8km en solitario liderando, hasta que veo acercarse el grupo perseguidor y decido parar para ir con ellos. Después volvería a intentarlo con otros 4 y conseguiríamos abrir hueco, pero por poco tiempo. Ya solo quedaba guardar fuerzas para correr bien.

Llegada a la transición un grupo de unos 25 tíos, entro en boxes el 15 o así y salgo el 5º, casi esprintando, intentando coger al primero que también era de mi grupo de edad. Pero fue imposible. Pasé en 3'13" el primer km y estuve cerca, pero no pude. Poco a poco me irían pasando triatletas. Hasta la ultima vuelta donde iba 5º de mi grupo y conseguí sacar fuerzas y apretar en los dos últimos km. Pude adelantarlos y mantener la posición hasta meta, entrando 3º de mi grupo de edad y 7º de mi salida.


Al llegar a meta, me comunican que me toca control anti-doping (por sorteo). Así que 1h estuve por allí entre unas cosas y otras, esperando a ser capaz de llenar el frasco

No se pudo revalidar el título de hace dos años, pero estoy muy contento por este tercer puesto, porque con dos meses de entrenamiento, no se puede hacer mucho mas. Gracias a todos por los ánimos y por las felicitaciones.

También estoy contento por volver a competir a un buen nivel. Se que no es mi máximo nivel, que puedo dar mucho mas, pero me falta tiempo. Quizás la próxima temporada..."

miércoles, 11 de septiembre de 2013

Posadas, Córdoba. Cto España Triatlón MD 2013

El pasado dia 23 de agosto nos fuimos a Posadas, Cordoba, donde el sabado se celebraba el 25 aniversario del Triatlon Sprint de Posadas, en el que participo Laura y el domingo el Campeonato de España de Media Distancia donde estuve implicado.


Desde el sabado ya estaba un poco mosca porque el neopreno estaba prohibido y me impresionaba tener que nadar 1900 metros sin el , pero...

Por la tarde estuve viendo y alucinando con el triatlon sprint ¡increible lo de la gente alli! todo el mundo volcado, bueno volcadisimo, ayudantes, organizadores, la gente del pueblo, todos. Y eso que no hacia fresco, mas bien lo contrario.  Era como su dia grande de fiesta, una pasada . Claro, en el estaba Laura donde hizo una buena carrera, viendo a las otras chicas, que ¡como iban! Siendo su segundo triatlon sprint y su primera temporada, creo que no lo ha podido hacer mejor.


Bueno, el domingo, ya sabeis madrugon y todas esas cosas , bla, bla, bla.

Pues eso, la salida y poco más 1900 de agua, 92 de bici y 21 corriendo (ya lo sabeis). Sólo quiero hablar de lo que he disfrutado con la gente animando (que menos en la bici, que es comprensible porque nos ibamos fuera del pueblo). La media maratón fue increible, la gente voceando, con mangueras refrescando y no una, ni dos, creo que conte hasta 5.

En los avituallamientos parecia que les sentaba mal que no cojieras nada, puestos con esponjas y justo donde tirabas las esponjas los niños del pueblo cojiendolas y corrian otra vez a dartelas como si se te hubiera caido. Una comparsa o charanga o como sea, que durante toda la carrera estuvo animando y una vocecilla muy familiar en todas las competiciones a las que voy, que siempre que pasaba me animaba, gracias Laura... y no se que ms contaros, ¡ah si!

A nivel de la prueba, que es de lo que menos me gusta hablar, pero lo que a la gente le importa... mucho nivel. No me esparaba menos. Yo, en particular, muy contento con el tiempo que consegui, aunque no lo refleja el oficial , porque tuve mis mas y mis menos con un juez en la T1 ¡depues de lo que habia pasado nadando! (para mi el tiempo del agua esta bien para ir sin nepreno y con nervios), que si te descalifico, que si no, que le pregunta a otro... en fin, despues de mas de 5 minutos, decido irme y si me descalifican, pues mala suerte. Luego pinche, otros 5 minutos mas o menos . Por mi cuenta me salio 2 horas 44 minutos a 33,6 km/h de velocidad media. La carrera me salió tambien bien, menos paradas técnicas que no creo que sea bueno explicarlo aqui, mi tiempo fue 1:34:00.

Contento con mi progesion en la media distancia. Este año era sobretodo de toma de contacto, ya que es un proyecto personal de cara al 2015. Es una distancia muy dura de entrenar y hay que perapar más la cabeza que otra cosa, en un año ...... demasiado.


Santos J. Holgado